ぼそぼそ日記３

ひさびさに68kg台に突入したぞ！
最近下げ止まってたから余計に嬉しい。
でも食事の改善だけだとそろそろ限界だと思うので、少し運動してみるか。
とりあえず会社帰りに歩いてみることにしよう。

昨日は69.7kgだったのに、今日は70.8kgに戻った…。
どうしても1kgの振れ幅はあるよなぁ。
一喜一憂しても仕方ないとは思うけど、それもダイエットの原動力。（笑）

ひさびさに60kg台に突入！
もちろん69.9kg（笑）
この調子で頑張ろう。

またぼちぼちダイエット始めました。
さすがにこの顔とお腹の肉はちょっとマズいでしょ。
とりあえずマメに体重計に乗るようにしなきゃ。

まぁ、ダイエットっていっても今までの食べ過ぎを見直すだけだけど。
・大盛り＆おかわり自由はしばらく禁止。
・最初に野菜を食べる。
・よく噛んで食べる。
この３つをしばらく続ける事にしよう。

半年ぶりに体重計に乗ってみた。
朝昼抜いて、晩飯前に計って70.3kg。
まぁ、こんなもんか。
特にこれといってやせる努力してないし。（笑）