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 2012年06月 

歩いてみた 

運動しなきゃと思いつつ、帰って来てからウォーキングやジョギングに行くのもおっくうで。
それじゃ会社帰りにウォーキングすればいいじゃんってことで、歩いて帰ってきました。
チャリ押しながら。(笑)

6年前のダイエット(笑)の時も会社帰り歩いてたよなぁと思いつつ、テクテクと。
当時は会社から家まで4kmだったけど、今は6kmほど。
1時間10分ほどで家まで到着しました。

なんだかひさびさにいい運動した感じ。
毎日は大変だから、最初は週に何回かにしようかな。

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よし! 

ひさびさに68kg台に突入したぞ!
最近下げ止まってたから余計に嬉しい。
でも食事の改善だけだとそろそろ限界だと思うので、少し運動してみるか。
とりあえず会社帰りに歩いてみることにしよう。