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う~ん 

昨日は69.7kgだったのに、今日は70.8kgに戻った…。
どうしても1kgの振れ幅はあるよなぁ。
一喜一憂しても仕方ないとは思うけど、それもダイエットの原動力。(笑)

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よ~し! 

ひさびさに60kg台に突入!
もちろん69.9kg(笑)
この調子で頑張ろう。

何度目? 

またぼちぼちダイエット始めました。
さすがにこの顔とお腹の肉はちょっとマズいでしょ。
とりあえずマメに体重計に乗るようにしなきゃ。

まぁ、ダイエットっていっても今までの食べ過ぎを見直すだけだけど。
・大盛り&おかわり自由はしばらく禁止。
・最初に野菜を食べる。
・よく噛んで食べる。
この3つをしばらく続ける事にしよう。

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