月別アーカイブ

地味～に 

• ダイエット
• | TOP ▲

体重・体脂肪率のグラフを更新しました。
あえて昔の記録は残したままに・・・。
いやぁ、太りましたね。
とりあえず第一目標は体重は70kg以下に、体脂肪率も20%以下にというところかな。

ホットサワーダイエットは最近サボり気味・・・。